Le RPM est un excellent moyen de faire de l’exercice et de perdre du poids. Mais est-ce que cela suffit à faire maigrir ? Dans cet article, nous allons voir ce que le rpm peut faire pour votre corps. Vous découvrirez comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Et encore plus si vous le combinez au body pump !
RPM et perte de poids
Pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories que ce que l’on consomme. Pour cela, rien de tel qu’une bonne séance de cardio ! Vous pouvez par exemple faire une séance de RPM, un cours de vélo intérieur sur une musique endiablée.
Le rpm fait maigrir en fournissant un excellent exercice cardio qui vous aide à brûler les calories. De plus, le mouvement elliptique du rpm stimule votre métabolisme, ce qui signifie que vous brûlez encore plus de calories après avoir terminé votre séance d’entraînement.
Enfin, le rpm est un excellent moyen de tonifier votre corps. Cela va le muscler davantage. Plus musclé, votre corps va paraître plus sec et moins gras. De plus, les muscles aident à bruler la graisse corporelle. Alors, n’hésitez pas à tester ce sport pour maigrir !
RPM ou body pump pour maigrir
Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on entend très souvent parler du body pump. Mais entre celui-ci et le RPM, quelle est la meilleure méthode pour maigrir ?
Alors, le RPM est une méthode basée sur la principale de l’interval training : du cardio intense alterné avec des périodes de récupération active. Les cours de body pump, quant à lui, est une méthode d’entraînement axée sur le renforcement musculaire. Les exercices sont effectués avec une barre chargée de poids, et chaque exercice cible un groupe musculaire précis.
Les deux méthodes ont donc des objectifs différents : RPM vise principalement à brûler des calories et à faire fondre la graisse. A l’opposé, le body pump permet de se construire une masse musculaire solide et tonique. Néanmoins, les deux peuvent être utilisés conjointement afin d’optimiser la perte de poids.
En conclusion, le RPM fait maigrir. C’est un excellent sport cardio pour perdre du poids. Et pour affiner davantage votre silhouette, n’hésitez pas à faire des séances de body pump en complément. Ces deux méthodes vont allier le cardio et la musculation, un combo parfait pour un corps en pleine forme ! Qui dit corps en bonne santé dit esprit en bonne santé. Pratiquer une activité régulière aide également à réduire le stress.