La Covid-19 est désormais une nouvelle réalité. Le quotidien est clairement déterminé par cette maladie. L’après-confinement a été le synonyme d’un nouveau mode de vie. En effet, il faut adopter les bons gestes pour éviter la propagation du coronavirus. Or, cela passe notamment par la protection de sa propre personne. Découvrez dans cet article comment se protéger de la Covid-19.
Se laver les mains
Le geste numéro 1, le plus efficace de tous, est le lavage des mains. Même chez vous, il faut se laver les mains avec fréquence. Si vous rentrez de l’extérieur, évitez de toucher quoi que ce soit avant le nettoyage des mains. Pour cela, utiliser de l’eau et du savon. Frottez-vous les mains avec force et détermination. Lorsque vous êtes en extérieur, utilisez du gel pour les mains ou solutions hydroalcooliques. C’est le meilleur moyen de vous protéger contre la Covid-19.
Portez un masque adapté
Le masque est rentré dans les garde-robes de tout le monde. Vous en trouvez de toutes les sortes : des masques chirurgicaux, des masques en tissus, etc. Privilégiez les masques chirurgicaux ou les FP2, de préférence. Ce sont des masques conçus pour protéger les personnes dans le cadre médical. Les masques en tissus sont moins fiables et il faut qu’ils soient homologués, au minimum. Évitez de toucher votre masque, une fois mis. En l’enlevant, jetez le à la poubelle et lavez-vous les mains pour virer les bactéries.
Gardez une distance de sécurité
Une autre mesure de sécurité primordiale est la distanciation sociale. Autrement dit, il est nécessaire de garder une distance de sécurité avec les gens. Comme la Covid-19 se transmet par gouttelettes, il faut garder 1,5 mètre de distance pour éviter la contagion. Pour cela, prenez l’initiative de garder une distance. C’est peut-être désagréable, mais c’est une mesure de sécurité à respecter pour éviter la propagation du coronavirus. En vous éloignant, vous vous protégez et vous protégez les autres.
Évitez les lieux fréquentés
Pour favoriser la distanciation sociale, le mieux reste d’éviter les lieux fréquentés. Pour vous déplacer, si vous pouvez trouver un autre moyen que les transports en commun, c’est préférable. En effet, dans les métros et les bus, c’est extrêmement difficile de garder la distance de sécurité. Par ailleurs, ce sont des endroits qui sont peu aérés. Cela favorise la propagation du virus et vous met en danger. De même, évitez les centres commerciaux et les quartiers d’affaires.
Désinfectez les objets provenant de l’extérieur
Quand vous faites des courses, vous introduisez des objets extérieurs chez vous. S’ils étaient exposés au grand public, ils risquent d’être infectés. Le geste à adopter est de nettoyer vos courses. Par exemple, débarrassez-vous des emballages inutiles. Lavez les fruits et les légumes. Quand vous posez les courses chez vous, nettoyez-les pour chasser les bactéries potentielles. Une fois que tout est rangé, lavez-vous les mains. Faites pareil pour les vêtements et vos objets personnels.
Privilégiez le paiement sans contact
Lorsque vous achetez des produits, privilégiez le paiement sans contact. En effet, c’est un moyen très efficace pour éviter les bactéries. Lorsque vous payez en espèces, vous ne connaissez pas la provenance des billets ou des pièces. De plus, vous devez vous méfier des mesures d’hygiène des autres.
Lorsque vous payez en carte bleue, utilisez le sans-contact. Sinon, si vous devez taper votre code, vous touchez une surface potentiellement infectée. Si vous ne pouvez pas faire autrement, utilisez du gel hydroalcoolique pour une bonne désinfection de la Covid.
Évitez de toucher votre visage
Une fois sortis de chez vous, vous avez votre masque et éventuellement des gants. À ce moment-là, il est essentiel d’éviter de toucher son visage. Les gouttelettes infectées par la Covid-19 peuvent pénétrer votre organisme via la bouche, le nez ou les yeux. Plus vous touchez votre visage, plus vous risquez d’attraper le coronavirus. Évitez donc de toucher votre visage, même avec les mains propres. C’est une méthode efficace pour lutter contre le coronavirus.
Suspicion de cas Covid-19 ? Consultez votre médecin
Si vous avez des symptômes, ou que vous pensez être malade, consultez votre médecin. Pour vous protéger et protéger les autres, appelez par téléphone. En effet, à moins d’avoir des difficultés respiratoires, il faut éviter de se déplacer quand on a des symptômes. Cela contribue à la propagation de la Covid-19. En plus, si vous n’êtes pas atteint de coronavirus, vous risquez de l’attraper lors de votre déplacement. Le mieux est donc une téléconsultation avec votre médecin traitant. Sinon, il existe des lignes spéciales pour les patients Covid.
Même si cette pandémie dure plus que prévu, il faut encore tenir quelques mois. L’ambiance qui règne est particulièrement étrange et angoissante. Toutefois, faites au mieux et restez chez vous. L’isolement et la distanciation sociale sont les moyens les plus puissants pour lutter contre la Covid-19. C’est une manière de prendre soin des autres tout en se protégeant soi-même du coronavirus.